A enquete realizada no município de Caçador, revela que pelo menos quatro entre cinco pessoas praticam atividades físicas, melhorando sua qualidade de vida. Os entrevistados responderam a seguinte pergunta: "Quais os benefícios de praticar atividades físicas e que incentivos você acredita ser importante para que outras pessoas iniciem essa prática?"
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| Foto: Daniela e José Tombini |
A empresária Daniela Tombini (50), pratica atividade física 5 vezes por semana, divindo entre aulas na academia, caminhada e corrida, em companhia de seu esposo José Tombini (56), que pratica caminhada 5 vezes por semana. O casal afirma realizar atividades físicas há bastante tempo. Ela faz por gostar, ele, inicialmente, por recomendação médica, acabou gostando do hábito. Os benefícios relatados pelo casal Tombini estão relacionados a melhora total na saúde, boas noites de sono e bem estar, além de maior disposição para as atividades diárias.
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| Foto: José Reinaldo |
José Reinaldo (42), faz atividades laborais 4 vezes durante a semana há cerca de 21 anos. Iniciou como uma alternativa de emagrecimento e conforme seu depoimento as atividades realizadas trazem benefícios tanto na saúde, quanto motivacionais. "Minimiza o stress, melhora o seu dia-a-dia, dá mais disposição para o trabalho, mas devemos ter precaução na escolha de equipamentos, como tênis apropriado para a prática." Disse ele.
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| Foto: Antonio Camargo |
O ex-militar do exército, Antônio Camargo (58), utiliza duas horas diárias, sete vezes na semana para caminhar e correr. Começou a fazer atividades físicas
para melhorar sua saúde. Iniciou parando de fumar, também fez dietas, que segundo ele não adiantou, pois tinha o objetivo de emagrecer e remédios não adiantaram, mas a partir do momento em que começou a fazer exercícios físicos, em dois anos, conseguiu eliminar em torno de 20 quilos. Ele gostaria de ser militar atualmente, pois as pessoas tem maior quantidade de informações nos dias de hoje. "Hoje você sabe o benefício que cada exercício traz à saúde, na época em que eu era militar, não tínhamos esse conhecimento". Afirmou.
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| Foto: Marco Vaz da Silva |
O comerciante Marco Vaz da Silva (50), ao contrário dos demais entrevistados, não se exercita. Apesar de não ter problemas de saúde, considera importante fazer atividade física diariamente. Marco, afirma não fazer atividade física por falta de tempo, mas tem consciência que aqueles que realizam tem uma saúde melhor.
Fotos: Andrielli Zambonim e Vanderlei Pires
Por: Andrielli Zambonim, Vanderlei Pires e Edison Porto.
Matéria publicada também no http://oficialespalhafatos.blogspot.com.br/
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